儿童遗尿症饮食调理指南：科学选食助力康复
**儿科信息**
遗尿症（夜尿症）是5岁以上儿童常见的泌尿系统问题，约15%的学龄儿童受其困扰。儿科专家指出，除心理和行为干预外，饮食调整可辅助改善症状。以下是针对遗尿症儿童的饮食建议及就医指导。
**一、推荐食物清单**
1. **高纤维食物**（如燕麦、全麦面包）：预防便秘，减少膀胱压迫。
2. **富含镁的食物**（南瓜籽、香蕉）：调节神经肌肉功能，降低夜间尿频。
3. **低盐低糖饮食**：减少口渴感和夜间尿液分泌。
4. **温补食材**（山药、莲子）：中医认为可健脾补肾，改善膀胱控制力。
**知识误区**：
- “多喝水能冲洗膀胱” → 过量饮水反而加重遗尿。
- “不吃晚饭可减少尿量” → 可能引发低血糖，影响睡眠质量。
**二、挂号与就医指南**
1. **挂号科室**：首选儿科泌尿专科或儿童肾脏科，部分医院设“遗尿症专病门诊”。
2. **检查项目**：尿常规、泌尿系统B超、必要时需做脊柱MRI（排除隐性脊柱裂）。
3. **寻找正规医院**：
- 查询国家卫健委官网或“健康中国”APP认证的三甲医院。
- 警惕虚假广告，避免轻信“偏方根治”宣传。
**三、医保与费用**
遗尿症相关检查（如尿动力学检测）部分纳入医保报销，中药调理需确认当地医保目录。建议保留门诊病历和发票，方便异地报销。
**科普小贴士**：
- 睡前2小时限水，避免含咖啡因饮料（如可乐、巧克力）。
- 记录“排尿日记”，帮助医生精准判断病因。
**总结**：饮食调理需结合个体情况，建议在医生指导下进行。若遗尿持续至青春期，需排查糖尿病或睡眠呼吸暂停等潜在疾病。早干预、科学治疗是关键！
